La importancia de implementar Mindfulness como parte del salario emocional de una empresa

Como lo hemos platicado anteriormente, el Mindfulness es el ser conscientes de estar en el aquí y ahora.

Por lo tanto, ¿por qué es importante que las empresas brinden esta práctica a su equipo de trabajo?

Porque es la manera más efectiva de reducir la ansiedad, el estrés, el mal humor, aumentando la atención plena, el enfoque y sobre todo, la motivación de cada persona.

Otros beneficios de llevar a cabo está práctica son:

1. Mejora el sueño.

2. Disminuye la depresión.

3. Aumenta la inteligencia emocional.

4. Mayor creatividad.

5. Mejora la memoria.

6. Aumenta la salud física y mental.

Todas las empresas quieren ver grandes cambios y ver un crecimiento constante, pero ¿Cómo quieren hacerlo sin antes brindarles la atención necesaria a su equipo?

Empresas como Google, Apple, Nike, HBO, entre otras, brindan este tipo de cursos y talleres a sus colaboradores como parte de su salario emocional porque saben que del impacto que genera en sus vidas y por ende, el resultado positivo que brinda a su trabajo

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