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Daniela Merid Rubio
27 oct 20232 Min. de lectura
Rituales de Amor Propio
Descubre cómo los rituales de amor propio pueden transformar tu bienestar en Bemindful.
Quetzalli Flores Arciniega
20 dic 20223 Min. de lectura
¿Cómo afrontar la frustración de no lograr tus metas a fin de año?
Por fin llegó el mes favorito de muchos y la frustración de otros cuantos. Si bien, fin de año representa una nueva oportunidad para...
Quetzalli Flores Arciniega
16 dic 20222 Min. de lectura
Diciembre llegó sin dejar atrás a la depresión navideña
En un abrir y cerrar de ojos, diciembre llegó con sus múltiples decoraciones, eventos, fiestas, reuniones, aromas y su clima frío que te...
Quetzalli Flores Arciniega
23 ene 20222 Min. de lectura
¿Hasta qué punto hemos normalizado la ansiedad?
Vamos a tratar de recordar alguna conversación en la semana, un post en Facebook o Instagram o algún pensamiento en twitter. Seguro una...
Quetzalli Flores Arciniega
1 ene 20222 Min. de lectura
Mas allá de la empatía, practiquemos la validación emocional.
Levante la mano quien no ha sido víctima de la invalidación emocional. Si bien, es una actitud bastante frecuente entre los seres...
Quetzalli Flores Arciniega
17 nov 20212 Min. de lectura
¿Soy yo o es el estrés? 6 Tips para manejar el estrés laboral
El estrés puede ser provocado por diversas situaciones, ya sea que tengas demasiados correos por responder o una junta tras otra. Incluso...
Quetzalli Flores Arciniega
7 oct 20211 Min. de lectura
¿Cómo sería vivir en el presente?
¿Cuántas veces te has cachado viviendo más en el futuro o en el pasado, pero nunca en el presente?
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